Razkužilo za roke? Milo in voda? Vaš vodnik za preprečevanje gripe

Gripa kroži, in letošnja epidemija je na grdi strani. Ne morete se držati proč od šole ali delati več tednov na koncu, ampak kaj lahko storite, da ustavite gripo?

Tukaj je pet načinov, kako bi bili sami in ljubljeni varni pred gripo:

1. Umijte si roke

Gri se širi na majhne kapljice sluzi in sline, ki se širijo, ko ljudje kašljajo, kihanjejo in celo, ko govorijo. Lahko se usedejo na površine, ki jih drugi dotaknejo. Dotaknite se ust, nosu ali očesu s kontaminiranim prstom, je vse, kar potrebujete za prenos gripe.

Glu skrbi množica Super Bowl

Feb.01.201801:54

Ročne sanitizatorji lahko ubijejo virus gripe, vendar ne ubijajo drugih virusov, ki so tudi v bližini, vključno z norovirusno ali zimsko bruhanje. Umivanje rok z milom in vodo odstranjuje vse vrste klic. Pokazalo se je, da pogosto pranje rokov omejuje širjenje okužb.

2. Čistite površine

Obrišite števce, ročke, računalniške tipkovnice in druge pogosto dotaknjene površine s gospodinjskim čistilom, po možnosti eno z belilom. Če ima nekdo v vašem domu gripo, ranljive člane gospodinjstva ostanejo stran. Tisti, ki imajo najverjetneje hude simptome od gripe, so otroci pod 5 let, starejši, osebe z astmo in imunsko ogroženi, kot so bolniki z rakom.

3. Poiščite svež zrak

Nekaj ​​nedavnih študij kaže, da je virus influence lahko v zraku in da lahko nekateri ljudje izdihijo vir, čeprav običajno dihajo, čeprav je nos z zaprtimi usti. Sobe z neustreznim kroženjem zraka lahko pomagajo širiti gripo, čeprav to še ni bilo znanstveno dokazano.

Še vedno, zakaj bi imeli priložnost? Poiščite dobro prezračene prostore in vzdržujte svojo oddaljenost od ljudi, ki imajo lahko gripo.

4. Cepljenje

Tudi če cepivo proti gripi ni zelo učinkovito, vas lahko še vedno ščiti pred gripo in skoraj zagotovo povzroči, da ste resnično bolni. CDC priporoča, naj vsakdo, starejši od 6 mesecev, dobi cepivo proti gripi.

5. Držite se sami

In storite vsem drugim uslugo – obdržite svoje klice.

Ne obiščite službe, šole, pinga ali restavracij, če imate vročino. Uporabite tkivo, ko kašelj ali kihnete, nato si umijte roke in vrzite tkivo. Kašelj v svojo roko ali če kašelj v svojo roko, pojdi takoj temeljito umijte. In ne pozabite – ljudje lahko grijo približno en dan preden se počutijo bolne in približno en dan po boljši.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 4

map