Russell Brand ima najbolj genialno hack za ravnanje z jezo

Britanski komičar, igralec in avtor Russell Brand je eden izmed najbolj samozavednih ljudi, slavni ali drugače, verjetno se boste kdaj srečali. Zjutraj se zavije v hitro meditacijo. Brez ene om.

“Meditacija je vaše pogajanje z vašimi občutki, ki jih želite razmišljati in želite delati stvari. Obstaja veliko tehnik, sledite svojemu dihanju, sedite v položaju, ki je prijeten,” pravi. “Nosim napetost v čeljusti in okoli mojih oči. Skenirajte svoje telo, kjer nosite napetost. Je to v ramenih? Ali je to v tvojem obrazu, pazim na moje roke?”

Russell Brand o okrevanju od zasvojenosti in njegove “hudobne” hčerke

03.10.201710:52

Celotna stvar traja približno pet minut, in kot nekdo, ki je vedno močno ranjen, lahko potrdim dejstvo, da da, deluje. “Počutim se dobro in sproščeno,” se strinja Brand. Njegovo bolj uravnoteženemu življenju dobi Transcendentalno meditacijo, ki jo izvaja dvakrat na dan.

David Lynch in Oprah Winfrey sta med drugimi znani imeni, ki vadijo TM. Če to storite dvakrat na dan, 20 minut, se lahko bolje soočite s stresom in anksioznostjo, v skladu z Lynchovim temeljom.

Kar se tiče Branda, je napisal novo knjigo: »Obnova: Svoboda naših zasvojenosti«, o vseh stvareh, na katere smo zasvojeni, od pinga do pijače do slave hrani. Za boljše ali slabše, on ve, kaj piše. Blagovna znamka, priznana za uporabo heroina in je bila prek rehabilitacije; pravi, da je že več kot 14 let čist in trezen.

Zdaj je poročen tudi z Lauro Gallacherjem, dva sta starša hčerke Mabel, skoraj 1. V tipičnem, nekoliko nefiltriranem načinu blagovne znamke, je povedal poslušalcem svojega podkasta, da je prvič vlekel nožnice pred bratovščino. Zdaj je v starševstvu.

“Gledam svojega otroka, ki se učita hoditi, kako se bo naučila hoditi? Premalo je, njene noge so kot majhne majhne skladbe,” pravi Mabel. “Ampak ona se bo, si predstavljam, naučila hoditi in ona bo pridobila jezik.”

Kako namerava obravnavati vprašanja zlorabe snovi in ​​odvisnosti, zlasti s svojim otrokom?

“Mislim, da se bo zgodilo, preden ga je treba uokviriti. To bo o občutkih. Morda ne bom naučil svojega otroka, da bi rekel:” Jaz sem jezen “. Ne, nisi jezen, začasno v tem trenutku doživiš jezo. Jeza bo šla in občutila boš isto “, pravi. “Prve odvisnosti so zasvojenosti s kemikalijami, ki jih proizvajamo v našem telesu.”

Seveda blagovna znamka takoj izpusti vse deklarativne izjave.

»To je le teorija. Moj otrok še ne more govoriti, morda se ne bom norčeval,« pravi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 + = 14

map