Spoznajte plavajočo jogo, to poletje najbolj vroči fitnes trend

Nobene zanikanje joge ni težka stvar – ste že kdaj poskušali držati golobovega položaja za več kot minuto? Ouch. Toda tukaj v New Yorku so se gurusi za fitnes na TMPL Gym odločili, da bodo že izziv razreda fitness do zareze: spoznajte sveto vodo ali jogo na plavajoči se plošči sredi bazena.

Razred, ki je težji od izgleda, zajema vidike joge, pilates in druge moči ter kondicioniranja se premikajo, da ciljajo na svoje jedro, medtem ko tonirajo celotno telo.

Plavajoča joga je stvar in morali smo jo preizkusiti

2.2.2.201702:03

Skočil sem v bazen, ker sem mislil, da bom mogel odtrgati hudega enodnevnega psa navzdol, kot je ta strokovnjak za sveto vodo:

https://www.instagram.com/p/BTup6yXlpei

Toda v resnici sem na koncu tresel med predstavo bojevnika – in nato spusti obraz najprej v bazen. Ne moj najbolj zen trenutek 45-minutnega razreda.

Lahko you tell I'm shaking?
Lahko rečeš, da se tresem?Danes

Na začetku se je Bryan Jarrett, TMPL-ov vodja fitnes skupine, pogovarjal z ogrevanjem, da bi našli ravnotežje na tabli. Potem smo začeli z resnično delo.

Ohranjanje stabilnosti na krovu je zagotovo zahtevalo veliko pozornosti. Zapeljal sem se s potapljanjem do skakalnice in obrne. Kot nekdo z zelo malo vertikalno agilnostjo je bila možnost skakanja in pristanka na nestabilni površini nekoliko zastrašujoča. Torej, začel sem skočiti le nekaj centimetrov stran od plošče … Toda do konca razreda sem obvladal večji preskok!

TMPL Gym Holy Water Floating Yoga
Zdaj se počutite naporno! Danes

Uravnoteženje na plošči med dvigovanjem enega od mojih stresnih udov je bil še en zabavni (šal) del, a po mišičenju skozi vadbo sem se počutil precej močan.

Sveto Water Floating Yoga TMPL Gym
Sčasoma sem prenehal šteti število padcev. Danes

Padec v bazen (to se je zgodilo več kot nekajkrat) se je zdelo malo grozno, a po prvem šoku, ko sem udaril na površje, sem se spustil in dal v verjetnost, da bi verjetno spet padel … In znova in znova.

Dajanje v padce je bilo pravzaprav pol zabave!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 6

map