Starši lahko sledijo 5 ključnih življenjskih navad, da bi svoje otroke zaščitili pred debelostjo

Ko gre za zdravje vašega otroka, še vedno velja starostni nasvet, ki ga vodijo zgledi.

Nova študija je pokazala, da imajo otroci mater, ki sledijo zdravemu načinu življenja, znatno nižje tveganje za razvoj debelosti kot tisti, katerih mater ni.

“Otroci pogledajo na svoje starše. Sledijo svojim staršem, ker so njihovi starši njihovi vzorci, “je dejal glavni študij študije, profesorica univerze Harvarda Qi Sun, DANES.

Medtem ko ugotovitve študije ne smejo biti neverjetno presenetljive, je Sun dejal, v kolikšni meri sta zdravje mame in otrokovo korelacijo.

Mama and daughter wearing roller skates
Raziskovalci Harvardove univerze so našli neposredno povezavo med življenjskim slogom mame in možnostmi njenih otrok, da postanejo debeli. Dobra zaloga

Raziskava, ki je bila objavljena v British Medical Journalu, je v dveh ameriških študijah raziskala otroke skoraj 17.000 žensk. Študiral je naslednjih pet kazalnikov in ugotovil, da so vsi povezani z otrokovimi možnostmi debelosti:

  • indeks telesne mase mame (ali ITM)
  • ali je kadila ali ne
  • raven uživanja alkohola
  • njeno količino telesne dejavnosti
  • njeno prehrano

Po upoštevanju potencialno vplivnih dejavnikov, kot so starost, etnična pripadnost in zgodovina kroničnih bolezni, so raziskovalci ugotovili, da je tveganje debelosti pri otrocih pri otrocih žensk z “zdravim” BMI (18-25) nižje za 56 odstotkov kot pri materah v kategorijah s prekomerno telesno težo ali telesno težo.

Matere, ki so sledile vsem petim zdravim življenjskim navadam, so imeli otroke, katerih možnost debelosti je bila za 75 odstotkov nižja kot pri potomcih, katerih matere niso sledile nobenemu.

Kako delati svoje otroke v vaši vadbeni rutini

Jan.19.201605:25

“Materinski BMI je najmočnejša povezava med ITM za otroke, ki ji sledijo kajenje, telesna dejavnost, poraba alkohola in prehrana matere”, je dejal Sun.

Na primer, je Sun pojasnil, da mati, ki se redno ukvarja s telesno dejavnostjo, bolj verjetno spodbuja otroke, naj igrajo šport ali sami opravljajo druge dejavnosti. Tudi mati, ki ne kadi, bolj verjetno spodbuja otroke, naj ne kadijo.

Študija kaže, da če mati dela na zdrav način življenja, bi lahko imela koristi le za njeno zdravje, ampak za njenega otrokovega.

Poleg fizičnih zdravstvenih dejavnikov je Sun dejal, da lahko življenjski slog mame močno vpliva na čustveno, socialno in psihično zdravje njenih otrok.

“Mati, ki uživa alkohol le zmerno, bi lahko imela manjše tveganje za depresijo. In z depresijo vemo, da je lahko uničujoč dejavnik, ki bi lahko vplival na zdravje otroka, “je dejal.

Papir ni študiral očetov, vendar so raziskovalci menili, da upajo, da bo to storjeno v prihodnji študiji.

Vendar pa je Sun dodal: “Če oba partnerja izberejo zdrav način življenja, bi njihovi otroci verjetno lahko živeli zdrav način življenja.”

Oglejte si zdrave jedi, ki so pomagale 1 mladi ženski izgubiti 150 kilogramov

19.2.201803:07

Medtem ko je bila študija izvedena predvsem v zvezi z ženskami, ki so poročale o svojih življenjskih navadah, v nasprotju z raziskovalci, ki jih merijo, je Sun dejal, da je korelacija dovolj močna, da zahteva pozornost.

“Najbolj me je presenetilo moč združenja. Nisem pričakoval, da bom tako močno povezan z življenjskim slogom matere in tveganjem debelosti med otroki, “je dejal..

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 4 =

map