Supermodel Elle Macpherson se zakriči z “vlečenjem olja” za zdravje. Ali dela?

Dodajte supermodel Elle Macpherson na seznam ljubiteljev “vlečenja olja” – praksa swishing olja v ustih v prepričanju, da spodbuja dobro zdravje.

“Uporabljam kokosovo olje. Zjutraj se zmehčam s kokosovim oljem, ga dvignem v usta dve ali pet minut, včasih deset minut. To je naredilo čudeže za moje zobe in dlesni”, je Macpherson povedal DANESKEM Megyn Kellyju teden.

“Lahko pomaga rešiti vaše telo toksinov skozi usta.”

Po obračanju 50, je model Elle Macpherson postal resen o wellnessu – tukaj je kako

Jul.25.201807:34

Praksa je tradicionalno ljudsko sredstvo, ki je že več stoletij v Indiji in južni Aziji, ugotavlja Ameriško združenje za zobozdravstvo. Pripadniki v ustih nekaj minut žutijo žlico sezamovega, oljčnega, sončničnega ali kokosovega olja – včasih do 20 minut – nato pa jo izpljunite, prepričan, da to izboljša zdravje zob in splošno dobro počutje.

Toda ali je vlečenje olja resnično koristno?

Mnogi strokovnjaki so skeptični.

“Trenutno ni zanesljivih znanstvenih študij, ki bi dokazovale, da vlečenje olja zmanjšuje kavitete, beljenje zob ali izboljša oralno zdravje in dobro počutje,” je dejal ADA v uradnem položaju. Zaradi tega ADA ne priporoča vlečenja olja kot zobne higienske prakse.

Ampak, če ga želite preizkusiti poleg pravilnega čiščenja in zobčenja zob, to verjetno ne bo bolelo, so zobozdravniki rekli.

“To je dober dodatek k zobozdravstvu,” je za DANES dejal dr. Zack Zaibak, zobozdravnik v primestnem Chicagu. “Na tem ni veliko testiranja, vendar nisem videl nobene negativnosti, z zobozdravstvene perspektive.”

Vlečenje olja lahko izboljša oralno zdravje zelo minimalno ali sploh ne, in to pomeni, da ima malo ali nič tveganj, je pojasnil dr. Zuri Barniv, zobozdravnik iz Sunnyvale v Kaliforniji, ki piše blog “Straight Up Doc”, kjer odgovarja pacientom ” pogosta vprašanja o oralnem zdravju in zobozdravstvenih postopkih.

Kadar gre za trditve, da praksa potegne “toksine” iz telesa, Barniv ni mogel najti dokazov o teh “skrivnostnih” strupih v ustih osebe. Poleg tega telo sama poškoduje telo s pomočjo jeter, pljuč, ledvic, kože in prebavnega trakta, je poročal urednik zdravja in prehrane NBC News Madelyn Fernstrom.

“Iskreno, mislim, da bi uporaba vode Pik za minuto vsak dan bila veliko bolj učinkovita”

Preprosto odstranjevanje bakterij iz zob, jezika in obrazov ni bilo mogoče opisati kot “detoksikacijo”, je poudaril Barniv. Plus, številne bakterije v telesu so koristne.

“Resnično ne najdem nobenega dokaza, da vlečenje nafte naredi kaj drugega kot iztiskanje delcev hrane in plakete, stvari, ki bi se zgodile, če bi 20 minut močno sprali s karkoli,” je Barniv prejšnji mesec napisal v svoji analizi vlečenja olja.

“Iskreno, mislim, da bi z vodo Pik za minuto vsak dan bilo veliko bolj učinkovito … [vendar] z vsemi sredstvi, lahko narediš olje vlečenje in vam lahko privošči manjšo korist.”

Kako dolgo bi morali brisati zobe? Vzemite kviz z “Tooth or False”

Maj 04.201803:09

Negativne strani so, da je kakovostno olje drago in da je z njo “gnusno”, je dejal Barniv.

Res je, da ima občutek, da ima zaloga olja, ki vsebuje bakterije in koščke hrane, in da se z njo nekaj minut ujame, lahko zmede.

Opis vlečenja olja v Journal of Traditional and Complementary Medicine je svetoval, da je treba to storiti pred ščetkanjem zob, pred zajtrkom in na prazen želodec.

Nikoli ne pogoltnite olja in ne pljujte v umivalnik, ko ste končali, ker lahko zamaši cevi. Namesto tega ga pljujte v smeti ali na papirnato brisačo. Potem sperite usta s toplo vodo in nato z zobmi očistite zobe, so avtorji svetovali. Otroci ne smejo vleči nafte.

Na vrhu: Za dobro zobno zdravje, dvakrat dnevno krtačo dvakrat dnevno z zobno pasto z fluoridom, nitko enkrat na dan in ne uporabljajte tobaka, priporoča ADA. Dodajanje vlečenja olja v to rutino verjetno ne bo škodovalo, vendar ne pričakujte veliko glede koristi.

Sledite A. Pawlowskem na Facebooku, Instagramu in Twitteru.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

61 − = 59

map