“Sushi obraz” je pravi, pravi Julianne Moore – in zdravniki se strinjajo

Sinoči ste uživali v suši in pijačo s prijatelji. Toda, ko ste se zjutraj zbudili, se je obraz zdel vihran, vreče pod vašimi očmi pa so se pojavile temnejše. Kaj se je zgodilo?

Zdi se, da doživljate, kar Hollywoodska igralka Julianne Moore imenuje “suši obraz”.

Julianne Moore
Julianne Moore pravi, da se po jedi japonskega rezana vleče s suši.Shutterstock

Moore je v intervjuju za revijo New York opisal, kaj se zgodi z njo, potem ko poje japonski krožnik, ki ga naredijo s kombinacijo posebej pripravljenega riža z morskimi sadeži in zelenjavo.

“To je zaradi natrija. Moj mož ima rad, da ima suši v L. A. ker je tako dober tam. Ampak, če sem tam za nagradne oddaje ali kaj podobnega, sem kot, Ne, ne delam to noč pred Zlati globusi. Moj obraz bo vihran, «je povedala Moore reviji, ki ji je priznala popularizacijo tega izraza.

Je “suši obraz” resničen?

Moorejeva diagnoza tukaj je precej na mestu: jedo suši ne povzroči suši obraz.

Ampak to je skoraj edina hrana, zaradi katere smo napihnjeni.

“Vse, kar vsebuje veliko soli, bo povzročilo zadrževanje vode,” je dejala dr. Debra Wattenberg, dermatologinja New Yorka na NY Skin Rx. “Ljudje, ki so občutljivi na sol, bodo nabrekli okoli oči in ustnic.”

Skupina of attractive people eating and socializing at a restaurant
BCFC / Getty Images / iStockphoto

Ljudje morda opazijo puffier obraze in bolj izrazite vrečke pod očmi nekaj ur ali celo dan po jedo suši, ker je lahko slan. Sojinska omaka vsebuje veliko natrija; ena žlica vključuje 900 miligramov natrija, kar je velik del dnevnega vnosa natrija. (Ameriško združenje za srce priporoča ljudem, da jedo več kot 2.300 miligramov na dan, vendar poziva ljudi, da razmislijo o 1.500 miligramih, v idealnem primeru.)

Medtem ko soja omaka vsebuje veliko količino natrija, suši ribe in suši riža vsebujejo tudi sol. Jesti vse, kar vsebuje natrij, da celice zadržijo tekočino.

“Vaše telo želi biti v ravnovesju,” je povedal dr. Adam Friedman, izredni profesor dermatologije na medicinski in zdravstveni znanosti George Washington. “Vaše telo želi zadržati več vode, tako da imate ravnovesje vode in vode. “

Natrijev učinek na telo

Za nekatere ljudi to pomeni fluidne skupine na gležnjih. Za druge se poravna v obraz. Slednji se pogosto zgodi, ko ljudje jedo in nato spijo z glavo navzdol ali navzdol.

“Nekateri ljudje so nagnjeni k pridobivanju” vrečk “pod njihovimi očmi, zato lahko preveč natrija to otežuje,” je dr. Whitney Bowe, dermatolog za napredne dermatologije v New Yorku, povedal TODAY po elektronski pošti. “Ljudje se počutijo napihnjeni, še posebej na območjih, kjer je koža tanka kot okoli očesa.”

Želite res zaostriti vaš suši obraz? Pijte malo saki ali kateri koli drug alkohol, s svojim obrokom.

“Ti bi bili otekli in dehidrirani,” je dejal Friedman. “Ta kombinacija je slabša.”

suši on a plate
Getty Images

Medtem ko lahko poplava povzroči, da ljudje izgledajo utrujeni, je večinoma neškodljiv. Čeprav strokovnjaki pravijo, da pogosto otekanje in krčenje kože lahko povzroči gube in linije.

“To raztezanje lahko zagotovo pospeši staranje kože,” je dejal Friedman.

#StartTODAY: Kako zmanjšati natrij v vaši prehrani

25. januarja 201604:01

Sushi obraz je začasen in ljudje bi morali videti normalno v manj kot 24 urah, je dejal Wattenberg. Če ljudje opazijo, da hranijo tekočino več kot en dan, bi morali videti svojega zdravnika.

V bistvu je to suši obraz, ki ga Friedman resnično imenuje slan obraz – ponazarja, koliko kaj jemo vpliva na našo splošno blaginjo.

Toda ni razloga, da bi se sushi skupaj zmešali.

“Ljudje se ne smejo prestrašiti s suhim. Mislim, da je pomembno, da se soli zavedam,” je dejal. “Bodite pozorni na to, kaj smo vložili v naše telo in na učinke na zdravje.”

Jesti suši? Kako zmanjšati vnetje

Uživanje v suši ali drugih slanih živilih? Tukaj je pet preprostih načinov za preprečevanje otekline.

  • Pijte več vode. Iz telesa izliva nekaj natrija.
  • Vaja. Pomaga obnoviti ravnovesje soli in vode.
  • Spanje na vzponu. Preprečuje, da se tekočina združi v obraz.
  • Uporabite hladen stisk. Zmanjšuje oteklino.
  • Izogibajte se alkoholu. Poveča je oteklost.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

76 + = 81

map