Tako Kristen Bell stisne v treningu kot zasedena mama

Iskanje časa, da se izteče, ko ste mama dveh malčkov, ni enostavno. Za Kristen Bell je učinkovitost ključna.

37-letna igralka je v reviji Shape v tej mesečni kritični zgodbi povedala, da ima pogosto samo 25 minut, da se izzove, zato bo v tem času stisnila toliko, kolikor bo mogla.

Danes ljubi … Kristen Bell in Dax Shepard

Jul.17.201701:01

“Sprintam po dovozu, hodim nazaj, ponovim. To naredim 10 ali 15-krat. Celotna stvar me vzame morda 15 minut. To je fantastično za vaše srce, možgane in telo. In sprinting me počuti res močno, “je povedal Bell, ki je mati dveh hčer, Lincoln, 4 in Delta, 2.

In ona je kraljica večopravilnic. Tudi ko je zvezda “Zamrznjena” na vrsti, bo poskusila in se vključila v nekaj vaj.

Kaj Kristen Bell Eats to Fuel Her Career and Workouts
Bell je delila nekaj svojih skrivnosti vadbe s SHAPE.James Macari / SHAPE

“Na delovnem mestu, medtem ko tekmoval z mojimi kolegi akterji, se bom naslonil nazaj na stol, ki triceps dips. Doma, ko so moji otroci in jaz na sprehodu, in oni so vijuganje in pogled na listje, bom naredil pljuča. Vseeno pa jo dobim, kadar koli lahko, «je povedal Bell.

Bell, ki bo v naslednjem mesecu igrala v “Bad Moms Christmas”, je govorila tudi o tem, kako pomembno je,.

Kaj Kristen Bell Eats to Fuel Her Career and Workouts
Kristen Bell pravi, da želi zgledovati za svoj dve mladi hčerki. James Macari / SHAPE

“Pomembno mi je, da otrokom pokažem, da me skrbi za moje zdravje in sposobnost, da ostanejo predani,” je povedal Bell. “Torej, ko sem v njihovi sobi z njimi, bom naredil nekaj časti. Ko vprašajo, kaj delam, bom rekel, da imam svojo fizično sposobnost. In ker kopirajo vse, kar počnem, Naslednjič, ko bodo vzeli težko torbo, bodo rekli: “Vadim mojo vadbo.” “

Dodala je: “To je vrednost, ki jo želim v svojih otrocih vzgojiti že v zgodnji dobi -, da je pozornost vašega telesa obvezna. Ne glede na to, ali je moje kremo za sončenje ali posodabljanje, ne skrbim samo zase, temveč tudi pomagaj mi oblikovati moje hčere. “

Za več nasvetov o prehrani in telesni pripravljenosti se prijavite na novice One Small Thing.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

18 − 15 =

map